Terveys ja hyvinvointi
Terveyttä ja hyvinvointia koskevissa webinaareissa keskustellaan mm. siitä, mitä jokainen voi tehdä oman hyvinvointinsa edistämiseksi, annetaan terveys- ja liikuntavinkkejä sekä puhutaan päihteistä.
Sarjan jaksot
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi
Itsemyötätunnon lisääminen poikkeusolosuhteissa
Itsemyötätuntoa harjoitellaan hyvinvointivalmentaja Terttu Tolosen johdolla. Hän antaa neuvoja itsemyötätunnon lisäämiseksi pandemian keskellä.
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi
Liikuntasuositukset
Miksi liikun? Kuinka paljon ja miten kannattaa liikkua? Webinaarissa annetaan suosituksia ja ohjeita toimintaesteisen aikuisen liikkumiseen.
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi
Terveysvinkit
Annamme sinulle vinkkejä oikeasta ravinnosta, liikkumisesta, unen merkityksestä ja muista hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä asioista.