Useasta eri kuvasta tehty sope-kooste. Kuvituskuva.
Rasittaako vamma tai sairaus kohtuuttomasti sinua tai kaipaatko neuvoja ja vertaistukea arkeasi helpottamaan? Etsitkö uutta puhtia tai keinoja pärjätä kivun tai tuoreen proteesin kanssa? Teemallisilla kursseilla löydetään uusia voimia ja keinoja arjen haasteiden helpottamiseksi.

Kaikki kurssimme pohjautuvat vertaisuuteen ja ryhmämuotoiseen työskentelyyn. Kurssin aikana saat vertaistukea jakamalla kokemuksia ja oppimalla toisilta, samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta. Kursseilla rentoudutaan mukavan ohjelman parissa ja irrottaudutaan arjesta viihtyisässä paikassa.

Kurssit ovat aikajärjestyksessä, seuraavaksi alkava kurssi ensimmäisenä. Pääset hakemaan kurssille jokaisen kurssin kohdalta löytyvästä linkistä. 

Lisätietoa  kurssien käytännön järjestelyistä löydät täältä (aukeaa uuteen sivuun). 

 

Verkosta voimaa -tukea toisilta! Sopeutumista tukeva kurssi 

Paikka: Kylpylähotelli Peurunka ja verkkokurssina Teams-yhteydellä

Aika: 16. -19.2. 2023 läsnäolokurssi  ja verkossa keskiviikkoisin 1.3 alkaen klo 14.00- 16.00, yhteensä 6 kertaa 

Haku päättyy 8.1.2023 

Haluatko yhdessä toisten saman kaltaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa jakaa kokemuksia ja oppia toisiltanne, kuinka arki sujuu ja mistä löydän uusia voimavaroja? 
Kurssin tavoitteena on herättää asiakkaita tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja sekä hyödyntämään niitä mielekkään arjen rakentamisessa sekä ylläpitämään ja kohentamaan toimintakykyään.

Kurssi on tarkoitettu lievästi fyysisesti vammaisille henkilöille, ja toimintakykysi on heikentynyt sairauden tai vamman myötä, kuitenkin selviät itsenäisesti päivittäisistä toiminnoistasi ilman ulkopuolista apua.

Hakeminen ja lisätietoja kurssille tästä.

 

Liikkuen voimavaroja arkeen -sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Kylpylähotelli Peurunka OY, Laukaa 

Aika: 27.2 -3.3 ja 21.- 25.82023 

Haku päättyy: 15.1.2023

Kurssi on tarkoitettu fyysisesti vammaisille henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt sairauden tai vamman myötä. Asiakkaat kaipaavat lisää erilaisia tapoja harrastaa liikuntaa ja voimavaroja sekä motivaatiota pitääkseen huolta itsestään ja kunnostaan pärjätäkseen arjessaan. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka tarvitsevat ulkopuolista apua arjen toiminnoissaan.

Hakeminen ja lisätietoja kurssille tästä.

 

Kivun kanssa -kurssi

Paikka: Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Vuorela, Siilinjärvi

Aika: 20.3. - 24.3.  ja 29.5 -2.6.2023 

Haku päättyy: 5.2.2023

Kenelle: Fyysisesti vammaisille ikääntyneille henkilölle, jolla on toimintakykyä häiritseviä kroonisia kipuja, ja jotka pärjäävät itse päivittäisissä toiminnoissaan

Häiritseekö jatkuva kipu arkeasi? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja selvitä kipujen kanssa sekä tapoja huolehtia omasta hyvinvoinnista ja kunnosta.

Hakeminen ja lisätietoja Kivun kanssa -kurssille tästä.

 

Elämää selkäydinvamman kanssa -kurssi

Paikka: Peurunka, Laukaa

Aika: 3.- 7.4. ja 11.-15.9.2023 

Haku päättyy: 19.2.2023

Kenelle: Selkäydinvammaisille henkilöille, jotka tarvitsevat runsaasti apua päivittäisissä toiminnoissaan

Haluaisitko löytää ja tunnistaa uusia voimavaroja ja hyödyntää niitä mielekkään arjen rakentamisessa? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja arjen haasteiden kohtaamiseen ja omasta hyvinvoinnista ja kunnosta huolehtimiseen.

Hakeminen ja lisätietoja Elämää selkäydinvamman kanssa -kurssille tästä.

 

Alaraaja-amputoitujen kurssi

Paikka: Maskun neurologinen kuntoutuskeskus

Aika: 11.-15.4. ja 22.-26.5.2023. 

Haku päättyy: 19.2.2023

Kenelle: Työikäisille henkilöille, joilla on alaraajaproteesi ja jotka tarvitsevat apua päivittäisissä toiminnoissaan

Haluatko arjen toimivan sujuvammin proteesin kanssa? Kurssilla sinua autetaan tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja, ja löytämään lisää motivaatiota itsestäsi ja kunnostasi huolehtimiseen.

Hakeminen ja lisätietoja Alaraaja-amputoitujen kurssille tästä.

 

Voimavaroja arkeen - lievästi liikuntarajoitteisten kurssi

Paikka:  Taukokangas Oy, Oulainen 

Aika: 17. -21.4 ja 26.-30.6.2023  

Haku päättyy: 26.2.2023

Kenelle: Lievästi fyysisesti vammaisille henkilöille, jota pärjäävät pääsääntöisesti itse päivittäisissä toiminnoistaan

Kaipaatko tukea ja neuvoja arjen sujuvuuteen? Kurssilla sinua autetaan tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja ja hyödyntämään niitä mielekkään arjen rakentamisessa sekä ylläpitämään ja kohentamaan toimintakykyäsi.

Hakeminen ja lisätietoja Voimavaroja arkeen -lievästi liikuntarajoitteisten kurssille tästä.

 

Harvinaisena joukossa - sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Siilinjärvi 

Aika: 8.-12.5 ja 14.-18.8.2023 

Haku päättyy: 26.3.2023

Kurssi on tarkoitettu lievästi fyysisesti toimintarajoitteisille harvinaista sairautta sairastaville henkilöt, jotka kokevat harvinaisen sairauden rasittavan arjessaan ja he kaipaavat neuvoja sekä tukea arjen sujuvuuteen. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, jotka selviävät pääsääntöisesti omatoimisesti päivittäisistä toiminnoistaan.

Hakeminen ja lisätietoja kurssille tästä.

 

Miesten kurssi

Paikka: Peurunka, Laukaa

Aika: 15. - 19.5. ja 2. - 6.10 .2023

Haku päättyy: 2.4.2023

Kenelle: Fyysisesti vammaisille tai pitkäaikaissairaille miehille, jotka selviävät pääasiassa itse päivittäisistä toiminnoistaan

Kaipaatko vertaistukea toisilta, samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta miehiltä? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi ja kunnostasi sekä mietitään virikkeellistä tekemistä ja toimintaa omaan arkeesi voimavarojesi mukaisesti.

Hakeminen ja lisätietoja Miesten kurssille tästä.

 

Naisten kurssi

Paikka: Kunnonpaikka, Siilinjärvi

Aika: 22. -26.5. ja 4. - 8.9.2023

Haku päättyy: 9.4.2023

Kenelle: Fyysisesti vammaisille tai pitkäaikaissairaille naisille, jotka selviävät pääasiassa itse päivittäisistä toiminnoistaan

Kaipaatko vertaistukea toisilta, samankaltaisessa elämäntilanteessa olevilta naisilta? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja huolehtia omasta hyvinvoinnistasi ja kunnostasi sekä mietitään virikkeellistä tekemistä ja toimintaa omaan arkeesi voimavarojesi mukaisesti.

Hakeminen ja lisätietoja Naisten kurssille tästä.

 

Voimavaroja arkeen -fyysisesti vammaisten kurssi

Paikka: Kruunupuisto, Punkaharju

Aika: 22.- 26.5 ja 21. - 25.8.2023

Haku päättyy: 9.4.2023

Kenelle: Fyysisesti vammaisille henkilöille, jotka kokevat vamman tai sairauden rasittavan kohtuuttomasti, ja jotka tarvitsevat runsaasti apua päivittäisissä toiminnoissaan

Kaipaatko tukea ja neuvoja arjen sujuvuuteen? Kurssilla sinua autetaan tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja ja hyödyntämään niitä mielekkään arjen rakentamisessa sekä ylläpitämään ja kohentamaan toimintakykyäsi.

Hakeminen ja lisätietoja Voimavaroja arkeen -fyysisesti vammaisten kurssille tästä.

 

Yksin kotona! -lievästi liikuntarajoitteisten sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Taukokangas Oy, Oulainen 

Aika: 31.7- 4.8 ja 16.-20.10.2023

Haku päättyy: 31.5.2023

Kenelle: Yksin asuvat lievästi liikuntarajoitteiset henkilöt, jotka kokevat vamman tai sairauden rasittavan kohtuuttomasti ja he kaipaavat neuvoja ja tukea arjen sujuvuuteen.

Kaipaatko tukea ja neuvoja arjen sujuvuuteen? Kurssilla sinua autetaan tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja ja hyödyntämään niitä mielekkään arjen rakentamisessa sekä ylläpitämään ja kohentamaan toimintakykyäsi. Kurssin aikana pohditaan yksin asumisen haasteita ja etsitään yhdessä hyviä ratkaisuja arjen haasteisin.

Hakeminen ja lisätietoja Yksin kotona! -kurssille tästä.

 

Yksin kotona! -fyysisesti vammaisten sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Peurunka, Laukaa  

Aika: 26. -30.6 ja 16.-20.10. 2023

Viimeinen ilmoittautumispäivä: 14.5.2023

Kenelle: Yksin asuvat liikuntarajoitteiset henkilöt, jotka kokevat vamman tai sairauden rasittavan kohtuuttomasti ja he kaipaavat neuvoja ja tukea arjen sujuvuuteen.  Kurssilla on tarjolla  apua päivittäisiin toimintoihin. 

Kaipaatko tukea ja neuvoja arjen sujuvuuteen? Kurssilla sinua autetaan tunnistamaan ja löytämään uusia voimavaroja ja hyödyntämään niitä mielekkään arjen rakentamisessa sekä ylläpitämään ja kohentamaan toimintakykyäsi. Kurssin aikana pohditaan yksin asumisen haasteita ja etsitään yhdessä hyviä ratkaisuja arjen haasteisin.

Hakeminen ja lisätietoja Yksin kotona! -kurssille tästä.

 

Elämää selkäydinvamman kanssa -kurssi

Paikka: Maskun neurologinen kuntoutuskeskus, Masku

Aika: 26.-30.6 ja 28.8-1.9.2023 

Haku päättyy: 14.5.2023

Kenelle: Selkäydinvammaisille henkilöille, jotka selviävät lähes itsenäisesti päivittäisistä toiminnoistaan

Haluaisitko löytää ja tunnistaa uusia voimavaroja ja hyödyntää niitä mielekkään arjen rakentamisessa? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja arjen haasteiden kohtaamiseen ja omasta hyvinvoinnista ja kunnosta huolehtimiseen.

Hakeminen ja lisätietoja Elämää selkäydinvamman kanssa -kurssille tästä.

 

Keinoja omaan hyvinvointiin - sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Maskun neurologinen kuntoutuskeskus, Masku

Aika: 3.-7.7 ja 4.-8.9.2023 

Haku päättyy: 21.5.2023

Kurssi on tarkoitettu fyysisesti vammaisille henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt sairauden tai vamman myötä. Asiakkaat kaipaavat lisää keinoja omaan hyvinvointiin ja motivaatiota pitääkseen huolta itsestään ja kunnostaan pärjätäkseen arjessaan.

Hakeminen ja lisätietoja kurssille tästä.

 

Tukea työssä jaksamiseen - sopeutumista tukeva kurssi

Paikka: Peurunka, Laukaa

Aika: 31.7- 4.8 ja 4.-8.12.2023 

Haku päättyy: 18.6.2023

Kurssi on tarkoitettu lievästi fyysisesti vammaisille työssä oleville henkilöille, joiden toimintakyky on heikentynyt sairauden tai vamman myötä. He selviävät pääsääntöisesti itsenäisesti päivittäisistä toiminnoistaan. Työssä jaksaminen sairauden ja/vamman kanssa on alkanut kuorimittaa ja he tarvitsevat uusia keinoja ja työkaluja arjen haasteisiin.

Hakeminen ja lisätietoja kurssille tästä.

 

Kivun kanssa -sopeutumista tukeva kurssi työikäisille

Paikka: Kylpylähotelli Kunnonpaikka, Vuorela, Siilinjärvi

Aika: 25. - 29.9. ja 27.11. - 1.12.2023

Haku päättyy: 13.8.2023

Kenelle: Työssä oleville kroonisista kivuista kärsiville, jotka pärjäävät pääasiassa itse päivittäisistä toiminnoistaan

Aiheuttaako kipu haasteita työnteossasi? Kurssilla etsitään yhdessä uusia keinoja selvitä kipujen kanssa sekä uusia tapoja huolehtia omasta hyvinvoinnista ja kunnosta.

Hakeminen ja lisätietoja Kivun kanssa -kurssi työikäisille tästä.

 

Jaa sosiaalisessa mediassa