Helppo liikkua 2025

Vuoden 2025 teemana on ”Liiku itsellesi sopivalla tavalla”. Viikon aikana haluamme kiinnittää huomiota tasa-arvon toteutumiseen, syrjimättömyyden ja henkilökohtaisen valinnanvapauden edistämistä liikuntakulttuurissa kaikille avoimen liikuntakulttuurin hengessä. Jokaisella ihmisellä on oikeus valita itselleen sopiva liikuntamuoto ja -ympäristö omien tavoitteidensa, tarpeidensa ja toiveidensa pohjalta, riippumatta hänen kyvyistään tai henkilökohtaisista ominaisuuksistaan. Liiku oman jaksamisen ja resurssien puitteissa. Invalidiliitto kampanjoi aiheesta viikon aikana valtakunnallisesti, ja jäsenyhdistykset järjestävät erilaisia esteettömiä tapahtumia ympäri Suomea.

Paikkakuntia, joilla kampanja toteutetaan kevään aikana:  

• 26.-27.4. Kurikan Invalidit ry: Asu & Elä messujen osastolla esitellään Helppo liikkua -hengessä eri liikuntaryhmiä.
• 10.5. Hyvinkään Invalidit ry ja Järvenpään seudun Invalidit ry: Järvenpää-päivän yhteydessä soveltavaa letkajenkkaa apuvälinein ja sovellettua ryhmäjumppaa ohjatusti. Kutsutaan mukaan myös muita naapuriyhdistyksiä.
• 12. ja 14.5. Salon Invalidit ry: Helppo liikkua tapahtumat - 12.5. Salon Urheilutalolla klo 12-14, mahdollisuus tutustua boccian ja curlingia pelaamiseen. 14.5 klo 12-14 yhteinen ulkoilutapahtuma ,Salon  esteettömälle kuntopolulla .(1.8km). Yhdistysesittely 12-17.5.2025 Salon Sytyn tiloissa, Helsingintie 6 Salo.
• 12. ja 24.5. Rovaniemen Invalidit ry: järjestetään kaikenikäisille tarkoitetun Helppo Liikkua-tapahtuman Vaattunkikönkäällä (12.5.) ja Torilla tavataan-tapahtuma (24.5.) osana Mieli ry:n Mental Health Art Week-tapahtumaa, jossa keskiössä lapset ja nuoret.
• 12.–18.5. Oulun Invalidien Yhdistys ry: Viikon teema on autolla liikkumiseen liittyvä pysäköinti ja sen haasteet, "kuinka liikut ja pysäköit saamatta maksulappua".
• 14.5. Akaan Seudun Invalidit ry: Helppo liikkua -tapahtuma klo 10-14 Toijalan Monarilla. Ohjelmassa sisäfrisbeetä, keilausta, sisäcurlingia ja rivitanssia. Aktiviteettien vastapainoksi kehon huoltoa ja taukojumppaa.
• 15.5. ESPIN ry: Helppoliikkua lenkki Espoossa Tynnyripuiston ympäristössä kauppakeskus Ison Omenan takana klo 14-17. Menossa mukana mm. Invalidiliiton tsemppilähettiläs, ratakelaaja Henry Manni.
• 15.5. Lyhytkasvuiset ry: etäjumppaa Teamsin välityksellä ja luento fysioterapeutti Timo Heinosen vetämänä arpien hoidon tärkeydestä.
• 15.5. Raision seudun invalidit ry on mukana tapahtumalla Penkkilenkki to 15.5.2025. Tapahtuma järjestetään Hulvelan palvelukeskuksen edessä klo 13-15.
• 15.5. Ivalon Esteet pois -ryhmä: esteetön lenkki Ivalossa.
• 8.-9.6. Porvoon Invalidit ry: Porvoon Päivien yhteyteen mm. esterata ja liikkumisen apuvälineitä.
• 10.6. Etelä-Saimaan invalidit ry: yhteistyötapahtuma vammaisneuvoston kanssa Lappeenrannan satamassa.

Kysy lisää oman paikkakuntasi Helppo liikkua -viikon tapahtumasta paikallisesta yhdistyksestäsi. Löydät yhteystiedot tästä.

Yhteistyössä mukana

• Pyöräilykuntien verkosto ry
   

  Voit osallistua Kilometrikisaan myös erilaisia soveltavan liikkumisen apuvälineitä käyttäen. Olipa sinulla käytössäsi sitten manuaalipyörätuoli, käsi- tai nojapyörä, kolmipyörä, potkupyörä tai käyttäjän vamman mukaan räätälöity erikoispolkupyörä, voit kirjata kilometrisi tai minuuttisi järjestelmään. Sähköpyörätuolilla ja sinulle henkilökohtaisesti apuvälineeksi luokitellulla sähkömopolla liikutut kilometrit hyväksytään myös, ja ne puolestaan kirjataan sähköpyöräsarjaan.

  Kilometrikisaa 2025 käydään 1.5.–30.9.2025. Kilometrikisaan voi liittyä mukaan koko kisan ajan, ja kilometrit ja minuutit voi kirjata myös takautuvasti. Ilmoittautuminen Kilometrikisaan avautuu tiistaina 1.4.2025. Ilmoita joukkueesi tai itsesi mukaan osoitteessa https://www.kilometrikisa.fi/
   

• Espoon kaupungin liikuntatoimi

Helppo liikkua -lenkki

Lisätietoa ESPIN ry:n ja Invalidiliiton torstaina 15.5. tapahtumasta. Näet mm. kartan lenkkireiteistä ja tietoa ohjelmasta.

Seuraa Invalidiliittoa somessa

Voit seurata Helppo liikkua -viikon tapahtumia somessa ja osallistua keskusteluun tunnisteella #HelppoLiikkua, muistathan siis käyttää sitä postauksissasi. Voit myös halutessasi tägätä Invalidiliiton mukaan postaukseesi.

Facebook: https://www.facebook.com/Invalidiliitto​ 
Twitter: https://twitter.com/Invalidiliitto​ 
Instagram: https://www.instagram.com/invalidiliitto/​ 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/invalidiliitto 

Lisätietoja ja materiaalit: 

Markus Pitkänen, viestintäasiantuntija, markus.pitkanen@invalidiliitto.fi 

Seuraa kansainvälisen esteettömyys- ja saavutettavuuspäivän (Global Accessibility Awareness Day) tapahtumia verkossa. 

Mediatiedote

Lue tapahtuman mediatiedote tästä.

Kuvat ja asiakirjapohjat

Lataa kampanjassa käytettävät kuvat, logot ja asiakirjapohjat tästä.

Julkaisut ja näkyvyys kampanjan osalta

• medianäkyvyys päivitetään tähän.