Naisten woimawebinaari - teemana hyvinvointi
Kaikki Invalidiliiton jäsenyhdistysten naisjäsenet ja itsensä naiseksi kokevat jäsenet (yli 18 v.), varataan tahoillamme kupposet kuumaa ja hetki hyvinvoinnille verkkotilaisuudessa kansainvälisenä naisten päivänä.
Aika ja paikka: ma 8.3.2021 klo 16:30-19:30 verkossa
Kohderyhmä: Invalidiliiton jäsenyhdistysten kaikenikäiset naiset ja
naiseksi itsensä tuntevat (yli 18-v)
Kuvaus: Pohditaan keinoja, kuinka tukea parisuhteen hyvinvointia. Keskustellaan seksuaalihyvinvoinnista sekä kuinka edistää hyvinvointia liikunnalla ja oikealla ravitsemuksella. Muistutellaan mieliin, kuinka jokaisella on oikeus lisätä hyvinvointiaan ja ilmentää itseään laittautumalla ja koristautumalla omalla tavallaan. Välissä tutustutaan Invalidiliiton jäsenyhdistysten verkossa järjestettävään hyvinvointia edistävään toimintaan.
Hinta: maksuton
Ilmoittautuminen: 28.2.2021 mennessä Invalidiliiton kurssikalenterin kautta.
Tutustu myös muihin Invalidiliiton koulutuksiin. Sivulta löytyy tietoa myös ilmoittautumisesta, osallistumismaksuista, matkakuluista ja avuntarpeesta sekä erikoisruokavalioista. www.invalidiliitto.fi/jarjestokoulutus
Ohjelma
16.30-16.40 Tervetuloa (yleisinfo tilaisuudesta)
16.40-17.40 Hyvinvointi parisuhteessa ja seksuaalihyvinvointi.
Aihetta alustaa ja keskustelua vetää Tanja Roth, erityistason seksuaaliterapeutti (NACS), Tasapainoiseksi
17.40-17.50 Etäliikuntatuokio 1
Tuoli-Sambic® brasilialaisin rytmein! Taina Kanerva, Sambic Oy (ESPIN ry:stäkin tuttu)
17.50-18.00 Tauko
18.00-18.45 Suosituksia liikunnasta ja vähän ravinnosta
Suomen Paralympiakomitean Tiina Siivonen
18.45-18.55 Tauko
18.55-19.05 Etäliikuntatuokio 2
Rusetti ry:stä Marja Pihnala vetää aivojumppaa
19.05-19.30 Pukeutumisesta ja kauneudesta
Kevään väreistä ja trendeistä sekä Stockmannin naisten muotipalveluista kertomassa Tarja Muellges ja Kimi Nurmi
19.30-19.40 Tilaisuuden loppukeskustelu & päätös