Voimavaroja luonnosta -verkkovertaistukiryhmä harvinaissairaille aikuisille
Kaipaatko tukea harvinaisen sairauden tai -vamman kanssa elämiseen ja haluaisit löytää voimavaroja elämääsi? Verkkoryhmässä käsittelemme harvinaista sairautta ja sen tuomia haasteita voimavarakeskeisesti ja luontoa monipuolisesti hyödyntäen. Tapaamme Teamsillä kahden viikon välein vertaistuellisiin keskusteluihin sekä mieltä ja kehoa rentouttaviin harjoituksiin.
Verkkoryhmä tarjoaa paikan keskusteluun vertaisten kanssa sekä tukea harvinaissairauden kanssa elämiseen. Pohdimme luontosuhdettamme, ammennamme tutkittua tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista sekä käsittelemme harvinaisten sairauksien kanssa elämistä voimavarakeskeisesti. Luonto on mukana kuvien, äänten, mielikuvien ja keskustelun kautta. Osallistuminen ei vaadi luontoon menemistä, vaan toteutustapa sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa luonnon merkitystä omassa elämässään.
Keskustelun aiheet nousevat ryhmäläisten omista toiveista ja tarpeista. Vertaiskeskustelujen tueksi ryhmäläiset saavat yksilöllisiä kevyitä harjoituksia, jotka tarjoavat työkaluja syventää omaa pohdintaa, auttavat pysähtymään jaa löytämään itsellesi sopivia keinoja lisätä omia voimavaroja.
Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta verkkotoimintaa osallistumisesta, rohkaisemme toisiamme ja opetelemme yhdessä verkossa toimimista. Ryhmän tutustumisen ja parhaan mahdollisen vertaistukikokemuksen aikaansaamiseksi, sitouduthan osallistumaan kaikille tapaamiskerroille. Verkkoryhmään osallistuminen on maksutonta.
Aika: keskiviikkoisin 4.3., 18.3., 1.4. ja 15.4. klo 18-20. (kahden viikon välein)
Paikka: Verkossa Teams alustalla
Kenelle: Aikuisille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistöön vaikuttava harvinainen sairaus, -vamma tai -ominaisuus ja jotka kaipaavat vertaistukea ja voimavaroja arkeen
Vertaisryhmässä käsiteltäviä teemoja:
- voimavarojen vahvistaminen
- itsensä hyväksyminen ja lempeys itseä kohtaan
- neuroplastisuus ja mielen joustavuus
- luonnon hyödyntäminen eri tavoin
- luottamuksellinen keskustelu ja harvinaissairauden -vamman tai -ominaisuuden käsittely yhdessä muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Hakiessasi tapaamiseen, sitoudut noudattamaan Invalidiliiton turvallisen tilan ohjeita, tutustuthan turvallisen tilan periaatteisiin etukäteen. Hae mukaan 24.2. mennessä.
Lisätietoja: Tanja Lehtimäki, p. 040 728 1737 tai tanja.lehtimaki@invalidiliitto.fi.