episode-2-items

Itsemyötätunnon lisääminen poikkeusolosuhteissa

Jaa sosiaalisessa mediassa

Tässä webinaarissa pureudutaan myötätuntokeskeisiin menetelmiin hyvinvointivalmentaja Terttu Tolosen johdolla.

Kaikki jaksot
kuva läppäristä joiden päällä kuulokkeet
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi

Itsemyötätunnon lisääminen poikkeusolosuhteissa

Itsemyötätuntoa harjoitellaan hyvinvointivalmentaja Terttu Tolosen johdolla. Hän antaa neuvoja itsemyötätunnon lisäämiseksi pandemian keskellä.
kuva läppäristä joiden päällä kuulokkeet
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi

Liikuntasuositukset

Miksi liikun? Kuinka paljon ja miten kannattaa liikkua? Webinaarissa annetaan suosituksia ja ohjeita toimintaesteisen aikuisen liikkumiseen.
kuva läppäristä joiden päällä kuulokkeet
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi

Terveysvinkit

Annamme sinulle vinkkejä oikeasta ravinnosta, liikkumisesta, unen merkityksestä ja muista hyvinvointiin ja terveyteen liittyvistä asioista.
kuva läppäristä joiden päällä kuulokkeet
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi

Emppa eli esteetön päihde ja mielenterveystyö

Emppa on tarkoitettu kaikille, jotka tarvitsevat saavutettavuutta ja esteettömyyttä riippuvuuksiin tai mielenterveyteen liittyvissä kysymyksissä.
kuva läppäristä joiden päällä kuulokkeet
Webinaarit: Terveys ja hyvinvointi

Päihteet

Webinaarissa puhutaan päihteiden käytöstä, pääasiassa alkoholista ja tupakasta, niiden vaikutuksesta elimistöön ja niiden käytön riskeistä.